願得一心人白首不相離的日记, 2020年01月14日

連2天約會了！

71.3 公斤最近减少: 33.4 公斤. 还有: 12.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月14日:

773 千卡

脂肪: 33.37克 | 蛋白质: 39.24克 | 碳水物: 91.25克. 午餐: 好市多起司條, 蒟蒻片, 酸辣湯, 青江菜. 小食/其他: 7-11 香甜玉米片, 7-11 OPEN小將杯裝穀物乳飲品, 綠茶, 水. 更多的......

2785 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 看电视 - 12 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

願得一心人白首不相離的体重历史