肌肉怪的日记, 2020年01月14日

在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）

85 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月14日:

1231 千卡

脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 130.99克 | 碳水物: 25.43克. 早餐: 煮鸡蛋, 西麦燕麦片. 午餐: 煮鸡蛋, 牛肉. 晚餐: 煮鸡蛋, 鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 煮鸡蛋, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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