在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 36.60克 | 蛋白质: 62.01克 | 碳水物: 154.70克.
晚餐: グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, 白菜, トップバリュー もやし, 乾燥焼きピーナッツ（塩なし）, マルヤナギ 低糖昆布豆, 海苔, もち米, コールラビ, 鶏の手羽先, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮付き(皮および皮下脂肪9%), 白菜, らっきょう, れんこん, CO-OP キムチ. 小食/其他: りんご 小 皮付, りんご 小 皮付, あんパン, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, リスカ コーンポタージュスナック, セブンイレブン ほうじ茶 和プリン. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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