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2020年01月13日
laimay的日记, 2020年01月13日
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1200卡
睡前 薑汁可可粉.瑜伽+4&1間歇
早 體重47.5 體脂22.3
晚 體重48.3 體脂23.5
47.8 公斤
最近减少:
21.2 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
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