在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2015 千卡
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脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 109.81克 | 碳水物: 221.07克.
早餐: Творог 5%, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Грецкие Орехи, Яйцо, Повна Чаша Крупа Пшоно. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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