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2020年01月14日
laimay的日记, 2020年01月14日
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1200卡
睡前 瑜伽+4&1間歇
早 體重47.3 體脂22.3
晚 體重47.9 體脂23.4
47.3 公斤
最近减少:
21.7 公斤
.
还有:
1.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少3.5 公斤
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