在2020年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 101.71克 | 蛋白质: 59.21克 | 碳水物: 80.14克.
早餐: 7-11 凱薩風味雞肉起士堡, 生菜, 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的蘆筍(新鮮), 蘋果(去皮), 咖啡. 午餐: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, 掬水軒 高纖蘇打. 晚餐: 鯖魚, 炒空心菜, A菜, 五花肉. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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