akitsueee的日记, 2020年01月15日

小開心希望不要明天又回去

50.4 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月15日:

1610 千卡

脂肪: 79.39克 | 蛋白质: 48.92克 | 碳水物: 178.11克. 早餐: 雞蛋（整個）. 午餐: 炸薯條（油炸，冷凍）, 拿坡里炸雞腿, 甜麵包. 晚餐: 咖啡歐蕾, 甜麵包. 更多的......

2370 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 3 小时和 5 分钟, 休息 - 12 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

akitsueee的体重历史