5:00 体重58.1kg 体脂肪率16.5% 筋肉量46.0kg
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58.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 60.54克 | 碳水物: 174.84克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 紅鮭昆布, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン とろ〜りモッツァレラチーズのトマトソースパスタ. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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