洋味儿大米的日记, 2020年01月16日

在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月16日:

629 千卡

脂肪: 3.70克 | 蛋白质: 26.57克 | 碳水物: 136.71克. 早餐: 菠菜, 大白菜, 荞麦面. 午餐: 苹果, 酸奶, 紫甘蓝, 冷冻蓝莓（无糖）, 冷冻黑莓（无糖）. 更多的......

2150 千卡

运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

稳定体重

洋味儿大米的体重历史