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cat16885
日记
2020年01月17日
cat16885的日记, 2020年01月17日
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在2020年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
54.1 公斤
最近减少:
10.2 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月17日:
677 千卡
脂肪: 26.24克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 50.54克.
早餐:
花椰菜, 水煮蛋, 豬頰肉, 蘋果(去皮), 全麥麵包, 咖啡.
晚餐:
花椰菜, 水煮蛋, 豬頰肉.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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