mamihou的日记, 2020年01月17日

在2020年01月17日体重纪录（没有日志纪录）

49.7 公斤最近减少: 9.9 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月17日:

4237 千卡

脂肪: 196.80克 | 蛋白质: 98.47克 | 碳水物: 533.45克. 早餐: 牛肉, 清炒茼蒿. 午餐: 可莎蜜儿蛋黄酥, 菜包, 绿叶生菜, 上好佳鲜虾条, Aji 榴莲饼, 榴莲酥, 薯片. 晚餐: 绿豆饼, 年糕, 众望小麻花, 巧克力, 肉桂甜面包（加葡萄干）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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