在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 57.08克 | 蛋白质: 90.11克 | 碳水物: 231.13克.
早餐: 蒙牛 蒙牛纯牛奶, 烤腰果（加盐）, 良品铺子 巴旦木, 红枣, 烤红薯, 豆腐脑. 午餐: 有皮鸡翅膀（烧烤，油炸或是烤箱）, 炒菠菜, 烤红薯, 绿叶生菜. 晚餐: 炒绿豆芽, 粉丝, 栗子, 烤红薯, 清蒸或水煮虾, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 炒鸡蛋, 素炒西兰花. 小食/其他: 苹果（去皮）, 橙子. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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