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😊
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66.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2213 千卡
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脂肪: 126.75克 | 蛋白质: 127.99克 | 碳水物: 176.01克.
早餐: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. 午餐: 花椰菜, 頂好 豬絞肉, 海帶芽, 荷包蛋, 白飯, 清蒸鱸魚. 晚餐: 八方雲集 招牌鍋貼, 生煎包. 小食/其他: 盛香珍 南瓜子, 德昌 五香豆乾, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味核桃, 橘子. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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