在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 65.01克 | 碳水物: 151.82克.
午餐: 曾記 紅豆麻糬, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 摩斯漢堡 熱狗堡, 全聯 卡士達餐包. 晚餐: 鮮奶茶, 牛排, 7-11 鹽味毛豆, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小紅蘿蔔, 洋蔥, 蟹肉條, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 更多的......
|
|
2131 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 小时 和 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|