在2020年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 39.63克 | 蛋白质: 91.14克 | 碳水物: 303.52克.
早餐: 매일유업 매일우유 멸균, 체리, 연어, 마늘장아찌, 콩나물무침, 콩자반, 두부부침, 감말랭이, 깻잎장아찌, 참나물무침, 파래무침, 김치, 현미밥. 午餐: 귤, 해찬들 약고추장, 감말랭이, 바나나, 동원 동원쇠고기육포, 아귀, 삶은감자, 현미밥, 두부부침, 참나물무침, 콩나물무침, 감말랭이, 마늘장아찌, 파래무침, 깻잎, 김치. 晚餐: 동원 동원쇠고기육포, 아귀, 바나나, 삶은감자, Skivet Gudbrand, Wasa Sourdough Crispbread, 계란후라이, 혼합 견과류, 체리, 감말랭이, 귤. 小食/其他: 물. 更多的......
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1858 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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