candy572的日记, 2020年01月19日

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66.6 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月19日:

2047 千卡

脂肪: 78.75克 | 蛋白质: 80.92克 | 碳水物: 255.66克. 早餐: 光泉無糖優格, 蘋果, 荷包蛋, 全聯全聯閱讀麵包-全麥吐司. 午餐: 炒豆芽, 炒高麗菜, 泰山沙拉油, 洋蔥, 全聯豬梅花肉, 白飯. 晚餐: 韭菜盒子, 大頭菜, 牛肉卷餅. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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