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cat16885
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2020年01月19日
cat16885的日记, 2020年01月19日
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阿月😰😰
54.3 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月19日:
1207 千卡
脂肪: 41.93克 | 蛋白质: 85.74克 | 碳水物: 123.43克.
早餐:
煮熟的蘆筍(新鮮), 櫛瓜, 烤豬里肉, 玉米筍, 荷包蛋, 煮熟的蘆筍(新鮮), 生菜, 全麥麵包, 蘋果(去皮), 咖啡.
晚餐:
全家 米血糕, 滷蛋, 台糖 香菇貢丸, 甜豆, 大陸妹.
小食/其他:
炸魷魚, 鹽酥雞.
更多的......
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