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4:30
体重58.6kg
体脂肪率19.6%
筋肉量44.7kg
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58.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 44.87克 | 蛋白质: 42.94克 | 碳水物: 87.74克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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