candy572的日记, 2020年01月21日

😊

65.8 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月21日:

2075 千卡

脂肪: 64.70克 | 蛋白质: 81.45克 | 碳水物: 290.96克. 早餐: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. 午餐: 家樂福五香花生, 芭樂, 家樂福小番茄, 排骨便當. 晚餐: 光泉全脂鮮乳, 本味誠現蛋黃餅, 全家原汁雞肉便當. 小食/其他: 發糕. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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