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💪💪💪（明天晚上公司尾牙，希望能維持下去😄😄😄）
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42.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 24.07克 | 蛋白质: 39.13克 | 碳水物: 154.54克.
早餐: 白饅頭, 番茄, 紫番薯, Costco Pita餅, 生菜, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 午餐: 玉米濃湯, 黑橋牌 蒜味香腸, 橘子, 糙米飯, 炒青菜, 炒高麗菜. 晚餐: 小黃瓜, 甜椒, 鷹嘴豆, 香菇. 小食/其他: 愛健 黑豆水, 無糖豆漿. 更多的......
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稳定体重
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