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柳胶原的日记, 2020年01月21日

在2020年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
60.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月21日:
2118 千卡 脂肪: 85.15克 | 蛋白质: 95.64克 | 碳水物: 240.82克.   早餐: 特仑苏 纯牛奶, 梅林 八宝饭. 午餐: 麦当劳 麦旋风(奥利奥口味), Luckin Coffee 培根蛋堡可颂, 麦当劳 玉米杯, 麦当劳 培根蔬萃双层牛堡. 晚餐: 芫荽叶/香菜, 植物油, 烤麸, 炒豆芽, 白斩鸡, 米饭. 小食/其他: 小麦英式松饼, 必乐 蛋白质水, 车厘子. 更多的......
稳定体重



     
 

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