在2020年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 134.89克 | 碳水物: 60.47克.
午餐: 咖啡, 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉. 晚餐: 紅辣椒, 蒜頭, 雞胸肉, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 炒雞蛋（整個）, 家樂福 小番茄. 小食/其他: 統一 豆漿, 7-11 茶葉蛋. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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