在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 81.29克 | 蛋白质: 145.56克 | 碳水物: 198.28克.
早餐: 窝头, 乐购超市 羊杂碎汤, 羊肉碎. 午餐: 糖醋鱼, 黄瓜/青瓜（带皮）, 烧鸡, 清蒸或水煮虾, 炒香菇, 章鱼, 绿叶生菜. 晚餐: 糖醋鱼, 章鱼, 豆腐丝, 煮熟的菠菜（新鲜）, 绿叶生菜, 木须肉, 烤红薯. 小食/其他: 爆米花（气爆而成）, 梨, 橘子. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|