mengwal的日记, 2020年01月22日

必须努力！今天开启假期模式，每天详细记录食物，保持心情适当运动。阳光普照💃💃

53 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月22日:

432 千卡

脂肪: 15.58克 | 蛋白质: 19.99克 | 碳水物: 57.37克. 早餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮熟的蘑菇, 煮鸡蛋, 黑咖啡. 午餐: 香蕉, 煮鸡蛋. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

mengwal的体重历史