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4:00
体重57.5kg
体脂肪率16.6%
筋肉量45.5kg
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57.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2109 千卡
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脂肪: 121.17克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 191.74克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. 晚餐: キューピー マヨネーズ, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, ペヤング 超大盛やきそば. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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