在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1864 千卡
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脂肪: 33.93克 | 蛋白质: 136.59克 | 碳水物: 277.66克.
早餐: 橙子, 烧饼, 芹菜, 苹果（去皮）. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 油麦菜, 火龙果, 海带, 冷冻黑莓. 晚餐: 油麦菜, 鳄梨／牛油果调味酱, 乐购超市 咸鸭蛋, 荞麦面, 味好美 黑椒酱. 小食/其他: 可可粉（无糖）, 纯酸奶, 奇亚籽, 冷冻蓝莓（无糖）, 冷冻小红莓（无糖）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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