hardwork666的日记, 2020年01月23日

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1318、130

56.8 公斤最近减少: 16.2 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月23日:

1318 千卡

脂肪: 66.14克 | 蛋白质: 44.45克 | 碳水物: 139.40克. 午餐: 快樂牛切達乾酪切片, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿. 晚餐: 雪Q餅, 全家虎皮蛋糕捲, 全家地瓜. 小食/其他: 瑞士蓮極醇系列85%巧克力片, 無鹽奶油, 雞蛋（整個）. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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