在2020年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 33.79克 | 蛋白质: 123.06克 | 碳水物: 112.42克.
午餐: 咖啡, 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉. 晚餐: 玉米筍, 雞胸肉, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 家樂福 小番茄. 小食/其他: 味王 香菇肉羹調理包, 旺旺 浪味仙, 威士忌酒, 7-11 茶葉蛋, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 全聯 黑木耳, 雞胸肉, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 秀珍菇. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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