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除夕吃超多
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71.8 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4254 千卡
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脂肪: 149.30克 | 蛋白质: 140.05克 | 碳水物: 517.78克.
早餐: 7-11 昆布捲, 小番薯點心, 海之味, 宏亞食品 七七乳加巧克力. 午餐: 統一 切達起司貝果, 華元 耍脆卡力, 芭樂, 蘋果, 柳丁, 奇異果, 西柚. 晚餐: 蜜棗, 紅龍 雞塊. 小食/其他: 義美 大黑豆乾, 7-11 原味熱狗, 豆包, 火雞肉丸, 米血糕, 水, Danone 希臘式優格-藍莓, Danone 希臘式優格-水蜜桃百香果口味, 7-11 酸菜麵包, 華元 耍脆卡力, 咖啡, 水. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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