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定期的に甘いものをもらって、毎日食べる羽目に。嬉しいけど…😖
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48.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 33.65克 | 蛋白质: 75.21克 | 碳水物: 185.15克.
午餐: コーヒー, あんパン, 韓国風のりふりかけ キンムチム, ハタハタ飯寿司, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし, ぽんかん. 晚餐: かっぱ巻き, 玉ねぎ, 長ねぎ, 鶏がらスープストック, エノキ, CO-OP キムチ, ミツカン 料理酒, しいたけ, にんにく, 醤油, 業務スーパー 陽江トウチ 豆豉 豆鼓, パイナップル, 巻き寿司, ホクト エリンギ, 調理した筍（調理油なし）, 牛のあばら肉（赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, 砂糖, オイスターソース, 生姜, 松前漬け, 坂口製粉 べこ餅の粉. 小食/其他: ぽんかん, トムズ ハニーバターアーモンド, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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