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願得一心人 白首不相離
日记
2020年01月27日
願得一心人 白首不相離的日记, 2020年01月27日
願得一心人 白首不相離的个人资料
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開始贖罪
72 公斤
最近减少:
32.7 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月27日:
2327 千卡
脂肪: 115.62克 | 蛋白质: 104.06克 | 碳水物: 217.61克.
早餐:
Kirkland Whole Milk.
午餐:
華元 耍脆卡力, 沙琪瑪.
晚餐:
海之味.
小食/其他:
可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-原味, 老干媽 香辣脆油辣椒, 台畜 甲霸大熱狗, 豆包, 魚蛋, 米血糕, 脱水豆腐, 水, 水.
更多的......
2586 千卡
运动:
看电视 - 11 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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