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4:30
体重60.4kg
体脂肪率19.6%
筋肉量46.0kg
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60.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 53.07克 | 蛋白质: 58.54克 | 碳水物: 174.74克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. 晚餐: セブンイレブン 五目あんかけ焼そば, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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