在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1975 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 203.67克 | 碳水物: 160.63克.
早餐: 館長蜂蜜乳清, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 初鹿 鮮奶. 午餐: 館長蜂蜜乳清, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 晚餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. 小食/其他: 珍珠奶茶, 館長蜂蜜乳清, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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