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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2130 千卡
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脂肪: 61.57克 | 蛋白质: 180.83克 | 碳水物: 207.93克.
早餐: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Sibamba Noci Sgusciate, Mela, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. 小食/其他: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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