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願得一心人 白首不相離
日记
2020年02月1日
願得一心人 白首不相離的日记, 2020年02月1日
願得一心人 白首不相離的个人资料
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沒有吃宵夜反而沒進沒退
71.5 公斤
最近减少:
33.2 公斤
.
还有:
12.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月1日:
2213 千卡
脂肪: 97.35克 | 蛋白质: 53.89克 | 碳水物: 284.99克.
午餐:
水餃, 台畜 珍饌香腸-原味, 味全 每日C柳橙汁, 芭樂, 蘋果, 柳丁, 奇異果, 西柚.
晚餐:
老干媽 香辣脆油辣椒, 蛋餅.
小食/其他:
統一 丹麥菠蘿可頌, 沙琪瑪, 水.
更多的......
2568 千卡
运动:
看电视 - 11 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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