愛烤麵包的tina的日记, 2020年02月1日

在2020年02月1日体重纪录（没有日志纪录）

68.9 公斤最近减少: 10.1 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月1日:

1390 千卡

脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 84.32克 | 碳水物: 143.64克. 早餐: 巴登二合一咖啡. 午餐: 安佳有鹽奶油 (10克), 雜糧麵包, 白菜滷, 安佳有鹽奶油 (10克), 雜糧麵包, 白菜滷, 味王香菇肉羹調理包. 晚餐: 義美肉羹, 白菜滷, 鹽酥雞. 更多的......

1703 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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