在2020年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2203 千卡
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脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 203.58克 | 碳水物: 224.96克.
早餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 初鹿 鮮奶, 館長蜂蜜乳清. 午餐: 初鹿 鮮奶, 館長蜂蜜乳清, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, bsn 高蛋白花生棒. 晚餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全麥烤餅, 餛飩湯, 全家 日式烏龍麵. 更多的......
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一星期增加14.7 公斤
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