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2020年02月2日
hardwork666的日记, 2020年02月2日
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吃飽56.8
跑步壓壓驚
10k
56.8 公斤
最近减少:
16.2 公斤
.
还有:
11.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月2日:
1292 千卡
脂肪: 68.22克 | 蛋白质: 42.12克 | 碳水物: 126.45克.
早餐:
早安美芝城 薯泥沙拉.
午餐:
先麥 芋頭鮮奶冰淇淋, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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