洋味儿大米的日记, 2020年02月3日

在2020年02月3日体重纪录（没有日志纪录）

87 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月3日:

941 千卡

脂肪: 24.67克 | 蛋白质: 36.06克 | 碳水物: 157.28克. 早餐: 酸奶, 小红莓, 火龙果, 猕猴桃/奇异果, 冷冻蓝莓（无糖）. 午餐: 芝麻酱, 粉皮, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 大白菜, 鸭血, 香蕉. 晚餐: 菠菜, 水餃, 鸭血. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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洋味儿大米的体重历史

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