Moqin_007的日记, 2020年02月3日

今晨，消肿一半

52.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月3日:

1538 千卡

脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 68.04克 | 碳水物: 186.44克. 早餐: 皇帝蕉/苹果蕉, 杂粮面包, 光明优倍脱脂鲜牛奶, 煎鸡蛋, 黑咖啡. 午餐: 米饭, 植物油, 太阳食品香辣牛肉酱, 白蘑菇（炒）, 香腸, 清炒虾仁, 旭洋真老豆腐, 绿叶生菜, 蛤蜊. 晚餐: 青菜, 红薯粉, 炒胡萝卜. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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