c123456747的日记, 2020年02月4日

在2020年02月4日体重纪录（没有日志纪录）

70.8 公斤最近减少: 35.7 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月4日:

462 千卡

脂肪: 15.68克 | 蛋白质: 60.80克 | 碳水物: 22.45克. 早餐: 山本漢方製藥大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 雞蛋（整個）. 午餐: 雞肝, 菠菜, 玉米筍. 更多的......

2022 千卡

运动: 健走 - 48 分钟, 休息 - 15 小时和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

c123456747的体重历史