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淋雨……超冷
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71.5 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 47.99克 | 蛋白质: 31.88克 | 碳水物: 188.65克.
晚餐: enaak 點心麵, 7-11 炙烤煉乳茶, 7-11 統一麵包丹麥菠蘿可頌. 小食/其他: 7-11 草莓牛乳, 老干媽 香辣脆油辣椒, 麵線, 水. 更多的......
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2965 千卡
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运动:
睡眠 - 5 小时, 休息 - 4 小时, 看电视 - 5 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 看书 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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