josephc0917的日记, 2020年02月5日

體重88.1
體脂30.8
水分49.3
基代1636
內臟脂肪15
肌肉57.8
骨質3.1
雞腿便當會瘦😅 可能飯沒吃完今天trx了💪💪💪

88.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 88.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月5日:

932 千卡

脂肪: 29.08克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 112.77克. 午餐: 可口可樂汽水, 麥當勞 (McDonald's) 安格斯黑牛堡. 晚餐: Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. 更多的......

279 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

😳異於常人的體質真讓人羨慕啊！🤣🤣

2020年02月4日会员：: kuo19750926

加油😆😆

2020年02月4日会员：: chenxxxcccc

還好沒吃蛋塔😅

2020年02月4日会员：: josephc0917

狂瘦😱😱😱😱狂獸👍

2020年02月4日会员：: 尼歐NEO

肌肉男基代高加上運動應該可以吃到2000多卡隨便就能吃多我們一頓所以我八百年前就說過他如果能吃對東西可以瘦很快 🤣🤣🤣

2020年02月4日会员：: gulinlin

隊長說0.2可以ignore 怎麼是狂瘦還88乀連87都沒有

2020年02月4日会员：: josephc0917

今天再忍一下明天就87～🤣🤣🤣

2020年02月4日会员：: kuo19750926

我昨爆食今天完全沒上秤明天再說😅😅😅

2020年02月4日会员：: gulinlin

我等看好日子後再來秤

2020年02月4日会员：: kuo19750926

Kuo 要拿黃曆嗎？🤣🤣🤣

2020年02月4日会员：: 尼歐NEO

不！𣎴！不！要拿八字去算一下🤣🤣🤣

2020年02月4日会员：: kuo19750926

要合八字了😱恭喜🎊🎉🎊

2020年02月4日会员：: josephc0917

🙄🙄是要跟誰合?🤔 🤦‍♀️怎麼都不知道

2020年02月4日会员：: kuo19750926

食物？🤔🤔🤔

2020年02月5日会员：: josephc0917

體重機啦⋯🤣🤣🤣

2020年02月5日会员：: kuo19750926

josephc0917的体重历史