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c123456747
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2020年02月6日
c123456747的日记, 2020年02月6日
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失眠⋯
72.6 公斤
最近减少:
33.9 公斤
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还有:
6.6 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2020年02月6日:
528 千卡
脂肪: 17.76克 | 蛋白质: 77.94克 | 碳水物: 10.40克.
早餐:
山本漢方製藥 大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 雞肝.
午餐:
雞肝, 甜豆.
更多的......
一星期增加10.5 公斤
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