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2020年02月6日
hardwork666的日记, 2020年02月6日
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睡衣55.4
吃太多零食了
果然沒上升開始為所欲為
1302、102
55.6 公斤
最近减少:
17.4 公斤
.
还有:
10.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月6日:
1302 千卡
脂肪: 58.99克 | 蛋白质: 77.64克 | 碳水物: 117.64克.
午餐:
烤地瓜.
晚餐:
水煮蛋, 台糖 五香豬肉醬, 中華 中華超嫩豆腐.
小食/其他:
義美 乳酪捲, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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