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after poo
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62.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2419 千卡
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脂肪: 92.58克 | 蛋白质: 115.94克 | 碳水物: 310.35克.
早餐: 蘋果, 黑巧克力, Chiquita Banana, 水煮蛋, Paldo Roasted Seaweed, 雞腿, 雞湯, 白米（短粒米，煮熟）. 午餐: Trader Joe's Tempting Trail Mix, 小番茄（葡萄形狀）, 黑巧克力, The Ginger People Ginger Sesame Sauce, 甜椒, Omaha Steaks Oven Roasted Chicken Breast, Golden Corral Cabbage. 晚餐: Subway Cucumbers, 無糖豆漿, Calavo Avocado, Chiquita Banana, Dandy Celery, 蜂蜜. 更多的......
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2325 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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