|
😊
|
66.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2245 千卡
|
脂肪: 95.59克 | 蛋白质: 89.05克 | 碳水物: 263.09克.
早餐: 摩斯漢堡 火腿歐姆蛋堡, MOS 方塊薯餅, 奇異果, 光泉 無糖優格. 午餐: 光泉 無加糖黑豆漿, 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 萬歲牌 無調味核桃, Ace 原味蘇打餅乾, 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 奶油車輪餅, 蘿蔔絲餅, 排骨湯, 煮熟的南瓜, 木炒耳, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 泰山 沙拉油, 娃娃菜. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|