在2020年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1879 千卡
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脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 211.60克 | 碳水物: 167.70克.
早餐: 初鹿 鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清. 午餐: Subway 嫩蛋餅, Subway 素食蔬菜潛艇堡, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長蜂蜜乳清. 晚餐: 鐵極限高蛋白洋芋片, Subway 嫩蛋餅, Subway 素食蔬菜潛艇堡, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 可口可樂 纖維+, 館長蜂蜜乳清, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
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稳定体重
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