carol0120lee的日记, 2020年02月7日

在2020年02月7日体重纪录（没有日志纪录）

61.5 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月7日:

896 千卡

脂肪: 35.99克 | 蛋白质: 56.57克 | 碳水物: 86.84克. 早餐: 起司蛋餅, 黑咖啡. 午餐: 紫米飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 荷蘭豆, 小白菜, 番茄炒蛋. 晚餐: 雞腿, 四神湯. 小食/其他: Costco 蔓越莓乾, 牛軋糖, 全家堅果米香, 米香. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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